Inserción del bíceps

Inserción del bíceps

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Curso especialista en Movilidad y Flexibilidad

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Fundamentos sobre Movilidad y Flexibilidad

La Movilidad y su relevancia

La Flexibilidad y su relevancia

Bases estructurales

Anatomía articular

Clasificación de las articulaciones

Movilidad - Estabilidad

Biotensegridad y Cadenas musculares

Control neuromuscular y Patrón respiratorio

Sistema nervioso y sus reflejos

Patrón respiratorio y gestión de presiones

Evaluación funcional para el movimiento

Evaluaciónes para el movimiento - Patrón respiratorio

Evaluación de Columna

Evaluación Posterior

Evaluación Anterior

Evaluación lateral

Dorsiflexión

Test de Thomas

Rotación Int. de cadera

Rotación ext. de cadera

Elevación recta a 1 pierna

Pélvis

Rotación de tórax

Rotación cervicocraneal

Rot interna de hombros

Rot. externa de hombros

Abducción de M.M.S.S

Flexión de M.M.S.S

Anamnesis de evaluación funcional.pdf

Principios del entrenamiento de la movilidad

Principios del entrenamiento de Movilidad

Elongación pasiva + FNP

Elongación pasiva

FNP (facilitación neuromuscular propioceptiva)

Pails & Rails

Pails y Rails

Ejemplo Práctico (Rot. Ext. Cadera)

Rot. Externa de cadera

Isquiosurales

Rotación int. Tibial

Extensión de muñeca

Inserción del bíceps

Dorsal ancho unilateral

Rot. Interna de hombro

Pectorales + Rot. Externa de hombro

Flexibilidad dinámica

Flexibilidad dinámica

Clases prácticas

Clase de integración de flexibilidad dinámica por cadenas musculares

Clases zoom

P&R Biotensegridad y Cadenas musculares

P&R evaluación funcional

P&R Evaluación funcional 02

P&R evaluación funcional 03

P&R Evaluación funcional 04